ОНЛАЙН-МАРАФОН

МАГИЯ УТРА


Научись легко рано вставать, и сделай свое утро приятным и супер-продуктивным за 1 месяц, выполняя ежедневные практические задания вместе с единомышленниками

5 000 тг 3 000 тг

Что даст тебе этот курс?

Здоровый и эффективный сон

Узнаешь все о том, как сделать свой сон эффективным и здоровым: все техники и лайфхаки. Ежедневно будешь выполнять практические задания и делиться успехами с другими участниками (по-желанию)

Привычка просыпаться быстро и приятно

Сформируешь устойчивую привычку легко вставать в нужно время. Научишься быстро засыпать. Начнешь наконец высыпаться и просыпаться в отличном настроении. Превратишь утро в одно из самых приятных времени суток.

Энергия и красота

Станешь энергичной, получишь иммунитет к депрессии и стрессу. Улучшишь качество жизни, начнешь получать больше удовольствия от обычных занятий. Твое лицо будет излучать свежесть и красоту с самого утра.

Курс тебе подойдет, если:

Каждое утро для тебя - это стресс

Тебе трудно засыпать

Не слышишь будильник по утрам

Просыпаешься разбитым и уставшим

Нет настроения в течении дня

Постоянно не хватает энергии

Программа:

Курс состоит из 8 модулей с домашними заданиями и практическими упражнениями

1 күн: Мақсатты айқындау

Қандай бір істі бастағанда алдымен мақсатыңызды айқындап алу маңызды. Таңертеңгілік әдетті қалыптастыру арқылы, күніңізді өнімді өткізуді үйренесіз.

2 күн: Тыныштық

Керемет күнге ниеттенуді - мақсатты тыныштықтан бастауды үйренесіз.

3 күн: Медитация жаттығуы

Қарапайым медитация тәжірибесі Сіздің күніңізге мүлдем басқаша көрік бере алады.

4 күн: Аффирмация

Мақсатыңызды әр таң сайын, тыныштықтан кейін айтып, оған күш-жігеріңізді арнауды үйренесіз.

5 күн: Визуализация

Өзіңіздің идеалды өміріңіздің бүге-шүгесіне дейін анықтап алған соң, қадам басу оңайырақ болады.

6 күн: Дене жаттығуы

Күні бойы сергек жүрудің кілті - дене жаттығу. Өміріңізге спортқа орын беретін уақыт келді!

7 күн: Кітап оқу әдетін қалыптастыру

Таңертең оқылған кітап тек қана пайдалы болып қоймай, сізді ерекше жігерлендіреді.

8 күн: Күнделік жүргізу

Күнделікті оқып отырып, осы уақыт ішінде қандай жетістікке жеткеніңді көру - керемет дүние. Күнделікті жүргізуді үйреніп, "нағыз жоспар" құруды меңгересіз.

В течении марафона вы ежедневно будете получать домашние задания. У каждого участника есть 3 жизни. Те, кто дойдет до конца марафона получит сертификат на 5 000 тг на любой курс Sana.Academy.

Стоимость:

6 000тг 3 000 тг

Часто задаваемые вопросы

Как проходит обучение?

Обучение проходит в Telegram. Уроки можно проходить, как на смартфоне, так и на компьютере.

Когда начинается курс?

Старт курса 27 апреля.

Сколько длится онлайн-марафон?

Марафон длится 30 дней.

Могу ли я приостановить обучение и продолжить через некоторое время?

Вы можете не выполнять задания и пройти уроки, когда вам будет удобно. Однако, тогда теряется смысл марафона и вы не получите сертификат в конце. Все уроки вы получите в любом случае.

Как мне получить доступ к курсу?

Просто оставьте заявку на этом сайте. Мы с вами свяжемся и все расскажем.

Если у меня возникнут вопросы в процессе обучения, куда я смогу задать их?

Будет специальный чат, для вопросов и ответов.

Ваша цель
Стройность
Мышечная масса
Растяжка
Здоровая осанка
Выберите тренера
Ирина
Мария
Пётр
Выберите тренера
Максим
Александр
Алина
Выберите тренера
Екатерина
Дмитрий
Ваш уровень подготовки
Укажите ваш:



Страдаете ли вы хроническими заболеваниями
Уточните, какими хроническими заболеваниями вы страдаете, чтобы мы могли составить для вас оптимальную программу тренировок

Выберите ваш город
Выберите адрес
Выберите адрес
Выберите адрес
Укажите ваши контактные данные



Форманы жіберу
Робот емес екеніңізді растаңыз
Келесі
немесе Enter пернесін басыңыз
Жүктелуде...

Спасибо

Ваш заявка принята в обработку. 

Мы свяжемся с вами в ближайшее время