Магия утра

ОНЛАЙН-МАРАФОН

МАГИЯ УТРА

Научись легко рано вставать, и сделай свое утро приятным и супер-продуктивным за 1 месяц, выполняя ежедневные практические задания вместе с единомышленниками

~~5 000 тг~~ 3 000 тг

Что даст тебе этот курс?

Здоровый и эффективный сон

Узнаешь все о том, как сделать свой сон эффективным и здоровым: все техники и лайфхаки. Ежедневно будешь выполнять практические задания и делиться успехами с другими участниками (по-желанию)

Привычка просыпаться быстро и приятно

Сформируешь устойчивую привычку легко вставать в нужно время. Научишься быстро засыпать. Начнешь наконец высыпаться и просыпаться в отличном настроении. Превратишь утро в одно из самых приятных времени суток.

Энергия и красота

Станешь энергичной, получишь иммунитет к депрессии и стрессу. Улучшишь качество жизни, начнешь получать больше удовольствия от обычных занятий. Твое лицо будет излучать свежесть и красоту с самого утра.

Курс тебе подойдет, если:

Каждое утро для тебя - это стресс

Тебе трудно засыпать

Не слышишь будильник по утрам

Просыпаешься разбитым и уставшим

Нет настроения в течении дня

Постоянно не хватает энергии

Программа:

Курс состоит из 8 модулей с домашними заданиями и практическими упражнениями

1 күн: Мақсатты айқындау

Қандай бір істі бастағанда алдымен мақсатыңызды айқындап алу маңызды. Таңертеңгілік әдетті қалыптастыру арқылы, күніңізді өнімді өткізуді үйренесіз.

2 күн: Тыныштық

Керемет күнге ниеттенуді - мақсатты тыныштықтан бастауды үйренесіз.

3 күн: Медитация жаттығуы

Қарапайым медитация тәжірибесі Сіздің күніңізге мүлдем басқаша көрік бере алады.

4 күн: Аффирмация

Мақсатыңызды әр таң сайын, тыныштықтан кейін айтып, оған күш-жігеріңізді арнауды үйренесіз.

5 күн: Визуализация

Өзіңіздің идеалды өміріңіздің бүге-шүгесіне дейін анықтап алған соң, қадам басу оңайырақ болады.

6 күн: Дене жаттығуы

Күні бойы сергек жүрудің кілті - дене жаттығу. Өміріңізге спортқа орын беретін уақыт келді!

7 күн: Кітап оқу әдетін қалыптастыру

Таңертең оқылған кітап тек қана пайдалы болып қоймай, сізді ерекше жігерлендіреді.

8 күн: Күнделік жүргізу

Күнделікті оқып отырып, осы уақыт ішінде қандай жетістікке жеткеніңді көру - керемет дүние. Күнделікті жүргізуді үйреніп, "нағыз жоспар" құруды меңгересіз.

В течении марафона вы ежедневно будете получать домашние задания. У каждого участника есть 3 жизни. Те, кто дойдет до конца марафона получит сертификат на 5 000 тг на любой курс Sana.Academy.

Стоимость:

~~6 000тг~~ 3 000 тг

Часто задаваемые вопросы

Как проходит обучение?

Обучение проходит в Telegram. Уроки можно проходить, как на смартфоне, так и на компьютере.

Когда начинается курс?

Старт курса 27 апреля.

Сколько длится онлайн-марафон?

Марафон длится 30 дней.

Могу ли я приостановить обучение и продолжить через некоторое время?

Вы можете не выполнять задания и пройти уроки, когда вам будет удобно. Однако, тогда теряется смысл марафона и вы не получите сертификат в конце. Все уроки вы получите в любом случае.

Как мне получить доступ к курсу?

Просто оставьте заявку на этом сайте. Мы с вами свяжемся и все расскажем.

Если у меня возникнут вопросы в процессе обучения, куда я смогу задать их?

Будет специальный чат, для вопросов и ответов.