• Кімдерге арналған
  • Бағдарламасы
  • Бағасы
  • Пікірлер

ОНЛАЙН-МАРАФОН

Берекелі таң


1 ай бойы ерте тұруды және таңертеңгі уақытты керемет әрі өнімді өткізуді бір мақсатқа ұмтылатын адамдармен бірге практикалық тапсырмаларды орындай отырып үйрен.

онлайн-марафон

Берекелі таң

1 ай бойы ерте тұруды және таңертеңгі уақытты керемет әрі өнімді өткізуді бір мақсатқа ұмтылатын адамдармен бірге практикалық тапсырмаларды орындай отырып үйрен.

Тегін медитация

Бұл марафон саған не береді?

Дұрыс және тиімді ұйқы

Дұрыс әрі тиімді ұйқыны қалыптастыру туралы: барлық әдістер мен лайфхактарды білетін боласың.

Күнделікті практикалық тапсырмаларды орындап және жетістіктеріңді өзге қатысушылармен бөлісетін боласың (өз қалауың бойынша).

Оңай әрі жағымды әдет - ерте ояну

Қажет уақытта оңай ояну тұрақты әдетін қалыптастырасың.

Жеткілікті ұйықтауды және керемет көңіл күймен оянуды үйренетін боласың.

Таңертеңгі уақытты күніңнің ең жағымды уақыттарына айналдырасың.

Энергия және өнімділік

Күні бойына сергектік, депрессия мен күйзеліске қарсы иммунитет жақсартасың.

Өмір сүру сапасын арттырып, қарапайым іс-әрекеттерден рақат ала бастайсың.

Бет әлпетіңнен балғындық пен сұлулық жарқырайтын болады.

Марафон саған арналған, егер...

Әр таң сен үшін – стресс

Ұйқыға кету қиын

Таңертең оятқышты естімейсің

Күні бойы көңіл-күй жоқ

Шаршаңқы күйде оянасың

Үнемі энергия жетіспейді

Марафон қатысушыларына СЫЙЛЫҚ

Марафон соңына дейін жеткен қатысушы біздің курстарға жарамды 5 000 теңгелік сертификатқа ие болады.

Марафон аяғына дейін қалай жетеміз?

Әрбір қатысушының 3 қателесу мүмкіндігі болады. Қатысушы таңертең ұйықтап қалған жағдайда 1 мүмкіндігінен айырылады. Егер 3 мүмкіндікті де пайдалансаңыз, марафоннан шығасыз.

Марафон соңына дейін жетіп, сертификатқа ие болу үшін, барлық тапсырманы орындаңыз.

Марафон қатысушыларына

СЫЙЛЫҚ

Марафон соңына дейін жеткен қатысушы біздің курсымызға жарамды 5 000 теңгелік сертификатқа ие болады.

Марафон аяғына дейін қалай жетеміз?

Әрбір қатысушының 3 қателесу мүмкіндігі болады. Қатысушы таңертең ұйықтап қалған жағдайда 1 мүмкіндігінен айырылады.

Егер 3 мүмкіндікті де пайдалансаңыз, марафоннан шығасыз.

Марафон соңына дейін жетіп, сертификатқа ие болу үшін, барлық тапсырманы орындаңыз.

Курс бағдарламасы:

Курс үй тапсырмалары мен практикалық жаттығулары бар 8 сабақтан тұрады

1 күн: Мақсатты айқындау

Қандай бір істі бастағанда алдымен мақсатыңызды айқындап алу маңызды. Таңертеңгілік әдетті қалыптастыру арқылы, күніңізді өнімді өткізуді үйренесіз.

2 күн: Тыныштық

Керемет күнге ниеттенуді - мақсатты тыныштықтан бастауды үйренесіз.

3 күн: Медитация жаттығуы

Қарапайым медитация тәжірибесі Сіздің күніңізге мүлдем басқаша көрік бере алады.

4 күн: Аффирмация

Мақсатыңызды әр таң сайын, тыныштықтан кейін айтып, оған күш-жігеріңізді арнауды үйренесіз.

5 күн: Визуализация

Өзіңіздің идеалды өміріңіздің бүге-шүгесіне дейін анықтап алған соң, қадам басу оңайырақ болады.

6 күн: Дене жаттығуы

Күні бойы сергек жүрудің кілті - дене жаттығу. Өміріңізге спортқа орын беретін уақыт келді!

7 күн: Кітап оқу әдетін қалыптастыру

Таңертең оқылған кітап тек қана пайдалы болып қоймай, сізді ерекше жігерлендіреді.

8 күн: Күнделік жүргізу

Күнделікті оқып отырып, осы уақыт ішінде қандай жетістікке жеткеніңді көру - керемет дүние. Күнделікті жүргізуді үйреніп, "нағыз жоспар" құруды меңгересіз.

Басталуы 17 тамыз

Онлайн-марафон басталуына қалды:

0
:
0 0
:
0 0
:
0 0

Марафон құны:

8 сабақ + қатысушылармен бірге 30 күндік тәжірибе + 5 000 теңгелік сертификат

31 шілдеге дейін

3 000 тг

7 тамызға дейін

4 000 тг

Толық бағасы

6 000 тг

1 тамызға дейін марафонға жазылсаныз, 2 БОНУС бірден аласыз:
"Берекелі таңға" қатысты бонус 4 аудио-подкаст + "Озін-тану: Өз қабілетіңді анықта" курсы

Орын саны шектеулі

Пікірлер

Пікірді толық оқу үшін, үстінен басыңыз:

1 шілдеге дейін марафонға жазылсаныз,

2 БОНУС бірден аласыз:

Бонус 1. “Берекелі таңға” қатысты бонус 4 подкаст

Подкаст тақырыптары:

Ертеңгісін оңай тұру жолы

Таңғы алтын сағат

Дамуға арналған ең қолайлы уақыт

Таңғы медитация қалай көмектеседі

Бонус 2. “Өзін-тану” курсы


Курс тақырыптары:

Өз қабілетімді қалай анықтасам болады?

Неге икемім бар екенін білгім келеді?

Қай психотипке жатамын?

Мықты жағым қандай?

Орын саны шектеулі

Жиі қойылатын сұрақтар

Марафон қайда өтеді?

Марафон Telegram-да өтеді. Сабақтарды смартфонда да, компьютерде де көруге болады.

Марафон қашан басталады?

Марафон 6 шілде басталады.

Онлайн-марафон қанша уақытты құрайды?

Марафон 30 күнді құрайды.

Онлайн-марафонға доступты қалай аламын?

Осы сайтта қатысуға өтініш қалдырыңыз. Біз хабарласып, бәрін түсіндіретін боламыз.

Егер оқу процесінде менде сұрақтар туындаса, оларды қайда қоя аламын?

Сұрақтар мен жауаптар үшін арнайы чат ашылады.

Бірден төлеймін:

🔽 Төлемді Kaspi Gold арқылы жасасаңыз болады. 


ИИН: 920110401301

Kaspi Gold: 4400 4301 6834 1508

Назерке Медетқызы

Nazerke Medetkyzy


Төлем жасаған соң, Чекті +7 775 253 5577 WhatsApp номеріне жіберсеңіз.

Тапсырыс қалдыру



Ваша цель
Стройность
Мышечная масса
Растяжка
Здоровая осанка
Выберите тренера
Ирина
Мария
Пётр
Выберите тренера
Максим
Александр
Алина
Выберите тренера
Екатерина
Дмитрий
Ваш уровень подготовки
Укажите ваш:



Страдаете ли вы хроническими заболеваниями
Уточните, какими хроническими заболеваниями вы страдаете, чтобы мы могли составить для вас оптимальную программу тренировок

Выберите ваш город
Выберите адрес
Выберите адрес
Выберите адрес
Укажите ваши контактные данные



Форманы жіберу
Робот емес екеніңізді растаңыз
Келесі
немесе Enter пернесін басыңыз
Жүктелуде...

Рақмет!

Сіздің өтініміңіз қабылданды.

Жақын арада біз сізге хабарласамыз.

Менеджермен жылдам хабарласу үшін WhatsApp-қа жазыңыз

Рақмет!

Сіздің өтініміңіз қабылданды.

Жақын арада біз сізге хабарласамыз.

Менеджермен жылдам хабарласу үшін WhatsApp-қа жазыңыз